« Le chemin se fait en marchant. »
Antonio Machado
Antonio Machado
Psychologue
Psychologue clinicienne de formation, j’ai obtenu mon master en Psychologie clinique en 1997 à l'Université Libre de Bruxelles.
J'ai toujours été passionnée par l'être humain et ses capacités infinies. J'accompagne aujourd'hui les personnes confrontées à des difficultés personnelles, relationnelles ou professionnelles, dans un cadre bienveillant et confidentiel. Je propose également des entretiens d'orientation scolaire et/ou professionnelle.
Convaincue de la nécessité d'une approche variée et adaptée à chacun(e), j'ai complété ma formation initiale par diverses spécialisations : thérapie brève et systémique, EMDR…
J’ai également une expérience professionnelle dans un centre de formation, en tant qu’accompagnatrice, conseillère en formation et responsable d’équipe.
C'est avec bienveillance et écoute active que je vous accueille en consultation à Tomberg, à Woluwe-Saint-Lambert.
Je vous propose une écoute active et bienveillante, quelle que soit votre difficulté.
La base principale de mon approche est la
thérapie brève systémique
Qu’est-ce que la thérapie brève systémique?
La thérapie brève systémique est une approche centrée sur le présent et sur la recherche de solutions concrètes.
Elle focalise le travail sur le comment les difficultés sont vécues aujourd'hui, ici et maintenant.
Issue des recherches de Gregory Bateson sur la communication, elle a été développée par Don Jackson, Richard Fisch, Paul Watzlawick et John Weakland, qui ont fondé le Mental Research Institute de Palo Alto en Californie en 1959.
En axant la thérapie sur la plainte de la personne plutôt que sur une recherche approfondie des causes de sa souffrance, cette approche se distingue des méthodes thérapeutiques traditionnelles.
Centrée sur le présent, elle permet une résolution rapide et efficace des souffrances vécues, qu'elles soient d'ordre personnel, relationnel ou professionnel.
(modèle de Palo Alto). Selon vos besoins, je combine différents outils complémentaires, tels que l'
EMDR,
Qu’est-ce que l’EMDR?
L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une thérapie développée en 1987 par la psychologue américaine Francine Shapiro. Elle vise à retraiter des souvenirs traumatiques pour qu'ils cessent d'envahir le présent et retrouvent une place supportable dans l'histoire de vie de la personne.
Cette approche combine un rappel mental du souvenir douloureux et des stimulations sensorielles bilatérales alternées — le plus souvent des mouvements oculaires, ou encore des stimulations tactiles ou auditives. Ces mouvements permettent la remise en route d'une gestion naturelle des souvenirs douloureux et la restauration de l'estime de soi.
Contrairement à d'autres formes de thérapie, l'EMDR ne nécessite pas que la personne parle en détail de ses expériences traumatiques, ce qui peut rendre la méthode plus accessible et moins intrusive. Elle est aujourd'hui reconnue dans le traitement du stress post-traumatique par l'OMS, l'INSERM et la Haute Autorité de Santé.
l'Internal Family Systems (IFS)
Qu’est-ce que l’IFS?
L'IFS (Internal Family Systems), ou Système Familial Intérieur, est un modèle de psychothérapie développé par Richard Schwartz dans les années 1980. Cette approche est née de l'observation clinique et du croisement de deux courants thérapeutiques : la thérapie systémique d'une part, et l'idée de la multiplicité du psychisme d'autre part — l'idée que nous sommes tous constitués de plusieurs « parties », chacune dotée de sa propre identité et de son propre rôle.
Richard Schwartz avance que ces parties sont organisées entre elles à la façon d'une famille : elles entretiennent des relations, des conflits, des coalitions, se protègent ou se soutiennent mutuellement. L'objectif de la thérapie est de permettre à chacune de ces parties de retrouver sa juste place, en accédant à ce que l'IFS appelle le Self — un espace intérieur de calme, de clarté et de bienveillance envers soi-même.
L'IFS convient à tout être humain, enfant ou adulte, dans une grande variété de situations. Il est répertorié au registre national des programmes et pratiques fondés sur des données probantes, attestant de son impact positif sur la santé mentale.
… L'objectif est de vous accompagner et de vous soutenir, à votre rythme, dans votre parcours vers le mieux-être.
Tomberg 125
1200 Woluwe-Saint-Lambert
Les consultations en ligne sont également possibles.
La consultation dure 50 minutes.
Le tarif est de 70 € par séance (paiement en espèces ou par QR code).
Selon votre mutuelle, un remboursement partiel est possible. N'hésitez pas à apporter les formulaires requis, je les compléterai avec plaisir.
Je peux, si besoin, consulter en italien.